Serie GU Ratgeber Gesundheit – alle Bücher

Sarah Schocke
Abnehmen am Bauch

GU Ratgeber Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Kranke Leber - dicker Bauch!Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Lebe…

sofort lieferbar

Buch

Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Paps…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Günther H. Heepen
Chaos im Darm

GU Ratgeber Gesundheit

Immer mehr Menschen leiden an Verdauungsstörungen oder chronischen Erkrankungen wie Gelenkschmerzen, Erschöpfung und Allergien. Bei der Behandlung wird dabei zu selten an den Darm als Ursache gedacht wird…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Aloys Berg, Daniel König, Andrea Stensitzky-Thielemans
Cholesterin senken

Erkrankungen, GU Ratgeber Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen. Mit zu viel LDL-Cholesterin im Blut steigt das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall…

sofort lieferbar

Buch

Martin Storr, Constanze Storr
Das Reizdarm-Programm

GU Ratgeber Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Darm im AufruhrKaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin…

sofort lieferbar

Buch

Johannes F. Coy
Die neue Anti-Krebs-Ernährung

GU Ratgeber Gesundheit

Aktiv gegen Krebs!Die Ernährung spielt eine große Rolle für das Entstehen von Krebserkrankungen. Krebszellen brauchen Zucker, um zu wachsen und sich im Körper auszubreiten. Gleichzeitig entwickeln sie dab…

sofort lieferbar

Buch

Christina Wiedemann
Eiweiß, nur grün

GU Ratgeber Gesundheit, Gesunde Küche

Eiweiß-Rezepte: Pflanzliche Proteine machen fit!Eiweiß ist für unseren Körper ein wichtiger Baustein: Proteine spenden unseren Muskeln Kraft und bringen unseren Stoffwechsel auf Trab. Wer fit, gesund und …

sofort lieferbar

Buch

Martin Storr, Constanze Storr
Fermentieren macht gesund

GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Die unglaubliche Heilkraft fermentierter LebensmittelDie Ernährung auf Basis fermentierter Speisen ist nicht nur ein neuer Trend , sondern auch in gesundheitlicher Hinsicht top. Neueste Studien zeigen, da…

sofort lieferbar

Buch

Ingo Froböse, Matthias Riedl, Anna Cavelius, Johannes Pantel
Fit im Alter

GU Ratgeber Gesundheit

Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinstei…

sofort lieferbar

Buch

Günther H. Heepen
Hormone natürlich regulieren

GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

PMS, Wechseljahrsbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfältig sind die Symptome bei einem gestörten Hormonhaushalt. Doch nicht nur die klassischen Frauenbeschwerden sind hormonell bedingt…

sofort lieferbar

Buch

Petra Bracht
Intervallfasten

GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Intervallfasten mit Petra Bracht

Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreich…

sofort lieferbar

Buch

Roland Liebscher-Bracht
Ischiasschmerzen selbst behandeln

GU Ratgeber Gesundheit, Schmerzen selbst behandeln, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Erkrankungen

Endlich wieder schmerzfrei!Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen . Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und in die Bein…

mind. 2 Monate

Buch

Thorsten Tschirner
Mit 50 beweglicher als mit 30

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen!Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in einem ganzhe…

sofort lieferbar

Buch

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Nacken Schmerzen selbst behandeln

GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Erkrankungen

30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nacken schmerzen . Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Fr…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Christina Schmid
Natürliches Facelifting

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg!Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leider auch stark im Gesic…

sofort lieferbar

Buch

Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung

GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben

Maximale Entspannung, maximales WohlbefindenDurch Anspannung zur Entspannung - das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltag…

sofort lieferbar

Buch

Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack
Qigong

Ganzheitliche Methoden, GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen - das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Al…

sofort lieferbar

Buch

Ingo Froböse
Rücken Express für Vielsitzer

GU Ratgeber Gesundheit, Fitness

Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen fü…

sofort lieferbar

Buch

Kathrin Dücker
Schmerzfrei bei Arthrose

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Erkrankungen, GU Ratgeber Gesundheit

Wer kann besser Rat geben als jemand, der selbst betroffen ist? Kathrin Dücker hat aufgrund ihrer Arthrose-Erkrankung zur Ernährungsberaterin umgeschult und steht nun anderen Betroffenen in diesem Ratgebe…

sofort lieferbar

Buch

Günther H. Heepen
Schüßler-Salze

GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

Schüßler-Salze - ein einfacher EinstiegDieser Ratgeber ist für alle, die in die Thematik der Schüßler-Salze einsteigen wollen und kompetente Erklärungen von einem Experten suchen, auf die Verlass ist.Find…

sofort lieferbar

Buch