Dinah-Kristin Berger: Die 1-Minuten-Strategie gegen Selbstzweifel, Flexibler Einband

Dinah-Kristin Berger

Die 1-Minuten-Strategie gegen Selbstzweifel

Buch

Der Ratgeber für mehr Selbstvertrauen und Mut: wie du mit kurzen Übungen negative Gedanken wirksam stoppst und mentale Stärke aufbaust

„STRATEGIE GEGEN SELBSTZWEIFEL“ und „DIE 1-MINUTEN“ umrahmen eine Person hinter großen grünen Blättern.

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Verlag:: Graefe und Unzer Verlag, 03/2027
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783758904660
Artikelnummer:: 12896896
Umfang:: 208 Seiten
Erscheinungstermin:: 19.3.2027

Gesamtverkaufsrang: 7249
Verkaufsrang in Bücher: 182

Klappentext

Selbstzweifel sind keine harmlose Begleiterscheinung. Sie flüstern, bremsen, sabotieren - oft genau dann, wenn es eigentlich vorangehen sollte. Gedanken wie "Ich kann das nicht", "Die anderen sind besser" oder "Ich bin nicht gut genug" ziehen ihre Kreise und bestimmen schneller den Alltag, als uns lieb ist. Mit 1-Minuten-Übungen, tiefenpsychologischen Insights und konkreten Tools bekommst du alles, was du brauchst, um Selbstzweifeln schnell, wirksam, alltagstauglich die Stirn zu bieten. Dieses Buch ist für alle, die genug haben vom inneren Nörgler und der ständigen Selbstkritik.