Schlagwort Training (körperlich) – alle Bücher

Sergej Barbarez
Kreisläufe

Vom Flüchtling mit einer Sporttasche zum Nationalhelden: die bewegende Lebensgeschichte einer Fußball-Legende.Im Dezember 1991 bringt sein Vater ihn im alten Golf zum Flughafen Sarajevo. Zwei Wochen Urlau…

lieferbar ab 28.10.2026.

Buch

Gabi Fastner
50 Workouts für Späteinsteiger

Gesund und stark im AlterMit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für …

sofort lieferbar

Buch

Ronald Thomschke, Benno Paulitz
Trainingskarten Blutdruck senken

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Trainingskarten Blutdruck senken - Isometrische Übungen gegen BluthochdruckSenken Sie Ihren Blutdruck effektiv mit unseren handlichen Trainingskarten im Format 8 x 12 cm! Jetzt in einem deutlich größeren …

sofort lieferbar

Buch

Acsm
ACSM's Resources for the Personal Trainer

Lippincott Connect-ACSM

Ideal for both exam preparation and successful practice*, ACSM's Resources for the Personal Trainer* , 7th Edition, provides a robust, highly effective reference and review package for both Certified Pers…

sofort lieferbar

Buch

Tanja Aeckersberg
Säure-Basen-Tabelle

Lehrtafeln / Übersichtskarten

Der menschliche Körper besteht zu 80 % aus Basen und zu 20 % aus Säuren. Durch falsche Ernährung werden dem Körper heute meistens 80 % Säuren und 20 % Basen zugeführt, was gesundheitsschädlich ist. Allerd…

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Buch

Tanja Aeckersberg
Steuerzentren Wirbelsäule

Lehrtafeln / Übersichtskarten

Steuerhaupt- und Steuerunterzentren der Wirbelsäule. Frequenzmessungen aus der Radiästhesie und Bioresonanztherapie.

sofort lieferbar

Buch

Marta Agoston
Aktiv für gesunde Knochen

Osteoporose ist eine Volkskrankheit: Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dabei kann man der Knochenschwäche mit den richtigen Übungen erfolgreich vorbeugen! In diesem Buch we…

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Buch

Karin Albrecht, Stephan Meyer
Stretching

Stretch dich gesundNicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacke…

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Buch

Maik Albrecht, Frank Rudolph
Tigersturz und Ringerbrücke

Ein west-östliches Trainingsbuch für Kampfkünstler und SportlerDieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt Übungen kennen, die eine flexible dynamisc…

sofort lieferbar

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Vassos Alexander
Swimmingly

WINNER OF THE SPORTS BOOK AWARDS 2026 - SPORTS ENTERTAINMENT BOOK OF THE YEAR 'A hugely enjoyable love letter to swimming and open water adventures' - Sophie RaworthSports and Virgin Radio Breakfast Show …

sofort lieferbar

Buch

Klaus Arndt
1a Bauchmuskeln

Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen.Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. Eine komplett…

sofort lieferbar

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Séverine Augoyat,
So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen…

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Buch

Greg Bach, National Alliance for Youth Sports
Coaching Basketball For Dummies, 2nd Edition

Level-up your basketball coaching skills with this practical collection of drills, advice, and tipsLooking for an easy-to-read and fun guide to teaching basketball that will help you keep your players eng…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

David Bailey,
Radsport - die Anatomie verstehen

Der anatomische Rundumblick auf den Radsport Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen" Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maxi…

sofort lieferbar

Buch

Sebastian Bartning, Carola Bartning
Faszien-Yoga für Dummies

Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch find…

sofort lieferbar

Buch

Hubert Beck
Das große Buch vom Marathon

Auch 42 km beginnen mit dem ersten Schritt - und mit dem richtigen Plan."Das große Buch vom Marathon" von Trainer und Ultraläufer Hubert Beck ist das umfassende Marathon-Buch für alle, die ihren…

sofort lieferbar

Buch

Reinhild Becker,
Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

Qigong ist eine traditionelle Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken, deren Wurzeln in der chinesischen Gesundheitslehre liegen. Sie stärkt die Lebenskraft, trainiert ebenso die Musk…

sofort lieferbar

Buch

Chris Bennett
This Is About Running. This Is Not About Running.

'This book is a gem ... [Coach Bennett] is a moustachioed motivator, and real life Ted Lasso' CHRIS EVANS'Coach Bennett taught me a lot ... his stories give such a beautiful insight into how we can all fi…

sofort lieferbar

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Coco Berlin,
Pussy Yoga

Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ihren Kör…

lieferbar in mind. 4 Wochen

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Sina Blöcker
Die sportbezogene Gesundheitskompetenz jugendlicher Schülerinnen und Schüler

Bildung und Sport - Band 46

In diesem Buch werden Anforderungen an eine kompetenzorientierte Gesundheitsförderung im Sportunterricht konkretisiert. Auf Grundlage sportpädagogischer und gesundheitswissenschaftlicher Ansätze wird ein …

lieferbar ab 24.12.2026.

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