Trefferliste "Autogen" - alle Bücher, CDs, LPs und mehr

John Camacho

Morning Calm

Klänge aus dem Reich der Engel. Zarte Keyboardsphären, die mit Zen-artigen Pianosequenzen und sanften Wassergeräuschen verwoben sind, erheben den Hörer auf liebevolle Weise aus dem Alltag mit all seinen B…

Andreas Brunner

Metabolische Intelligenz

Diäten ist mehr als nur weniger Kalorien essen und Fortschritt ist kein linearer Prozess Viele Diäten scheiern nicht an fehlender Disziplin, sondern am fehlenden Verständnis. Kalorien werden weiter reduzi…

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Gabriela Hoppe, Melanie Dehnbostel

Vagusnerv - Das Übungsbuch

Vagusnerv gezielt regulierenDu fühlst dich oft angespannt, schläfst schlecht oder deine Verdauung reagiert empfindlich? Chronischer Stress kann dazu führen, dass dein autonomes Nervensystem immer schwerer…

Christa Kahlert, Monika Kremer

Leben im Gleichgewicht

Achtsamkeit Achtsamkeit schenkt uns die Kraft, den Augenblick zu spüren, das Kleine zu schätzen und im Jetzt das Glück zu entdecken. Das Buch enthält 12 wirksame Übungen für mehr Achtsamkeit und Lebensfre…

Täglich 5 Minuten Selbstfürsorge. Eintragbuch mit praktischen Achtsamkeitsübungen

Achtsame AuszeitSelbstfürsorge heißt, sein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu fördern, indem man sich bewusst Zeit für sich selbst nimmt. Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst aufzuwenden - ist…

Manuel Jork

Seethas Saat

Vielleicht besteht die eigentliche Reise der Seele gar nicht darin, immer neue Orte zu entdecken. Vielleicht lernt sie langsam eine neue Art, anwesend zu sein. Vielleicht besteht unsere Aufgabe überhaupt …

Cynthia Zak,

Die Freude am Alleinschlafen

Schlaf als Kraftquelle der weiblichen EnergieDie Anforderungen des täglichen Lebens zehren an unserer Energie und der Fähigkeit, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Schlaf ist zu einer leeren Routine g…

Markus Köhnlein

Das Kleine Selbst - und sein Freund Namens Ego

Eine scheinbar einfache, fast märchenhafte Geschichte - und doch eine tiefgehende Reise in die Natur des Selbst und des Ego.Dieses Buch verbindet die Weisheit des Vedanta mit der Lehre aus Ein Kurs in Wun…

Marcus Mura

Der Innere Anker

Du musst nicht auf einen Berg steigen. Du musst keine Räucherstäbchen anzünden. Du musst nicht einmal besonders ruhig sein. Du musst nur atmen - und es bemerken. "Der Innere Anker" ist ein Medit…

Fabia Kuhlmann

Cosmic Calendar

Das ist dein astrologischer Kalender, der dich als kosmischer Jahreskalender durch das gesamte Jahr begleitet. Er vereint einen übersichtlichen Mondkalender mit täglichen astrologischen Daten zu Sonne, Mo…

Nadine Weiland

Open your heart

HerzensangelegenheitenUnser Herz hält uns nicht nur am Leben - es prägt auch, wie wir fühlen, denken und uns der Welt öffnen. Doch Stress, Anspannung und ein verschlossener Brustraum können uns körperlich…

Oliver Gautschi

Stoffwechsel-Reset-Code

Der Stoffwechsel-Reset-Code ist ein systematisches Handbuch für alle Menschen, die ihren Stoffwechsel langfristig kennenlernen, stabilisieren und positiv beeinflussen wollen - wissenschaftlich fundiert, a…

Michel Funk

Das ANKER-PRINZIP

Du hast schon Diäten ausprobiert, Kalorien gezählt oder Ernährungspläne verfolgt - und trotzdem landest du immer wieder am gleichen Punkt? Dann liegt das Problem wahrscheinlich nicht an deinem Willen. Son…

Manuel Jork

Der Dritte Raum

Konrad Lorenz hat gesagt: 'Das fehlende Glied zwischen Affen und Menschen sind wir selbst.' Woran könnten wir diesen Menschen der Zukunft erkennen? Was wäre anders? Was könnte geworden sein?

Kathrin Borghoff

Endlich im eigenen Körper ankommen

Du hast schon viel gelernt und verstanden: über Ernährung, Achtsamkeit, Nervensystem und Persönlichkeitsentwicklung. Und dennoch stolperst du immer wieder über dieselben Muster? Meditation nervt dich inzw…

Anke Sabine Neuberger

Warum Du Nicht Meditieren Solltest

Was hat Meditation eigentlich mit deinem wirklichen Leben zu tun? Meditation soll entspannen, Klarheit bringen und uns zu uns selbst führen. Und doch machen wir Menschen daraus schnell wieder ein Projekt:…

Boris Tobias von Reding

Vom 145-KG-Mann zum Lebensarchitekten

Das Buch ist ideal für:Vielbeschäftigte Menschen und Unternehmer, die ein hocheffizientes, zeiteinsparendes System suchen, das sich ohne stundenlanges Kochen nahtlos in einen stressigen Alltag integrieren…

Holger Helmold

94 Longevity-Mythen

'Studien haben gezeigt, dass ...'Diesen Satz habe ich in den vergangenen zehn Jahren unzählige Male gelesen. Je intensiver ich mich mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um Longevity beschäftigte,…