John Wiseman: SAS Fitness Training, Gebunden
SAS Fitness Training
Buch
- Trainieren wie die Eliteeinheiten
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Aktueller Preis: EUR 14,95
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- Verlag:
- Nikol Verlagsges.mbH, 10/2026
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783690430654
- Artikelnummer:
- 12762041
- Umfang:
- 256 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 15.10.2026
Klappentext
Dieses von dem ehemaligen SAS-Mitglied John 'Lofty' Wiseman verfasste Buch bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das sich an den Trainingsmethoden der britischen Elite-Spezialeinheit SAS orientiert.
Training: Spezielle Übungen und Trainingsabläufe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit.
Ernährung: Grundlagen einer leistungsfördernden Ernährung und individuelle Diätplanung.
Mentale Stärke: Techniken für Konzentration, Stressbewältigung und positives Denken.
Selbstverteidigung und Belastbarkeit: Strategien, um in schwierigen oder extremen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Anmerkungen:
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John Wiseman, Ulrich Magin
SAS Fitness Training
Aktueller Preis: EUR 14,95
